Entfalten, wer Sie wirklich sind.
Oft funktionieren wir im Alltag reibungslos und erfüllen die Erwartungen. Doch manchmal beschleicht uns die leise Frage: War das schon alles?“ oder „Wer bin ich eigentlich hinter all diesen Aufgaben und Rollen?“ Ich lade Sie ein, dem nachzugehen. Es geht nicht darum, ein „besseres“ Ich zu erschaffen, sondern freizulegen, wer Sie im Kern schon immer waren.
„Es gehört viel Mut dazu, heranzureifen und der zu werden, der man ist.“
Wachsen statt optimieren.
Unsere Gesellschaft fordert uns oft auf, uns zu „optimieren“ – effizienter, glücklicher oder belastbarer zu werden. In meiner Praxis gehen wir den umgekehrten Weg. Es geht nicht darum, Fehler auszumerzen oder etwas hinzuzufügen, das Ihnen fehlt. Es geht darum, das abzulegen, was nicht mehr zu Ihnen gehört: veraltete Glaubenssätze, fremde Erwartungen und antrainierte Masken. Wenn der Druck der Selbstoptimierung wegfällt, beginnt das natürliche Wachstum von ganz allein.
Den eigenen Kern entdecken.
Mit den Methoden der Gestalttherapie forschen wir neugierig und wertungsfrei in Ihrer Innenwelt. Wir betrachten Sie nicht als „Baustelle“, sondern als spannendes Terrain, das es neu zu kartografieren gilt. Gemeinsam schaffen wir Raum für das Unentdeckte:
Masken fallen lassen: Wir untersuchen, welche Rollen Sie spielen, um geliebt oder anerkannt zu werden.
Schatten integrieren: Wir schauen uns die Seiten an, die Sie lieber verstecken und entdecken die Kraft, die in Ihnen schlummert.
Stimme finden: Wir üben, Ihre wahren Bedürfnisse nicht nur zu spüren, sondern sie auch laut und deutlich in die Welt zu bringen.
Verantwortung übernehmen: Sie lernen, aus der Opferrolle auszusteigen und sich als Gestalter Ihres Lebens zu erleben.
Authentisch in der Gegenwart.
Persönlichkeitsentwicklung lässt sich nicht anlesen, man muss sie erfahren. Statt nur über Ihre Ziele zu philosophieren, bringen wir sie ins Hier und Jetzt. In Experimenten und Achtsamkeitsübungen spüren Sie den Unterschied: Wie fühlt es sich an, „Nein“ zu sagen? Wie fühlt es sich an, Raum einzunehmen? Diese neuen Erfahrungen verankern sich tiefer als jede intellektuelle Einsicht und wirken nachhaltig in Ihren Alltag hinein.
Was Sie für sich gewinnen:
Echtes Selbstvertrauen: Sie lernen, Ihrem inneren Kompass wieder zu vertrauen und sich unabhängig von äußerer Bestätigung zu machen.
Tiefe Gelassenheit: Der ständige Druck, anders sein zu müssen, weicht einer freundlichen und entspannten Akzeptanz Ihrer eigenen Person.
Klare Grenzen: Sie spüren früher, was Ihnen guttut und was nicht, und entwickeln den Mut, sich gesund und wertschätzend abzugrenzen.
Mehr Lebendigkeit: Sie legen den „Autopiloten“ ab, nehmen Ihre Gefühle wieder intensiv wahr und gestalten Ihr Leben aktiv und wach.
Ihr nächster Schritt.
Sich Zeit für die eigene Entwicklung zu nehmen, ist keine Notwendigkeit, sondern ein wertvolles Geschenk an sich selbst. Da es hierbei nicht um die Heilung einer Krankheit geht, sondern um persönliches Wachstum, ist dieser Weg eine reine Selbstzahler-Leistung. In einem kostenfreien Vorgespräch (ca. 20 Min.) finden wir heraus, welche Themen Sie bewegen und ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Das hat für Sie klare Vorteile:
Frei von Diagnosen: Persönlichkeitsentwicklung ist keine Krankheit. Hier wachsen Sie ganz ohne medizinischen Stempel oder Krankenakte.
Individueller Fokus: Wir folgen keinem starren Behandlungsplan der Kassen, sondern widmen uns allein Ihren persönlichen Zielen und Themen.
Volle Diskretion: Ihr Prozess bleibt absolute Privatsache. Niemand erfährt davon – weder Arbeitgeber noch Versicherungen oder Behörden.
Flexibler Rhythmus: Ob wöchentlich intensiv oder in größeren Abständen als Impuls: Wir passen die Frequenz der Sitzungen Ihrem Leben an.
