Vom Nebeneinander zum Miteinander.
Wenn das Miteinander zur Sprachlosigkeit wird oder Streitgespräche sich nur noch im Kreis drehen, fühlen wir uns im eigenen Zuhause oft fremd. Vorwürfe ersetzen das Verständnis, und die einstige Nähe weicht einer kühlen Distanz. Ich begleite Sie dabei, die Brücke zum Partner wieder aufzubauen. In einem geschützten, neutralen Raum unterstütze ich Sie, die Sprachlosigkeit zu überwinden und aus dem „Gegeneinander“ wieder ein wirkliches „Wir“ zu entwickeln.
„Wenn wir aufhören, den anderen in eine Form pressen zu wollen, beginnen wir, uns gegenseitig beim Wachsen zuzusehen und uns daran zu erfreuen.“
Aus zwei Monologen wird ein Dialog.
In Krisen neigen wir dazu, den Partner verändern zu wollen, doch dieser Kampf um Recht und Schuld führt meist in eine Sackgasse. In der Paartherapie wechseln wir die Perspektive: Wir suchen keinen Schuldigen, sondern verstehen die Dynamik zwischen Ihnen. Oft sind Vorwürfe nur verunglückte Versuche, unerfüllte Bedürfnisse auszudrücken. Wenn wir lernen, diese Bedürfnisse wieder hörbar zu machen, kann die Liebe neu atmen.
Muster & Dynamiken sichtbar machen.
Als Gestalttherapeutin fungiere ich nicht als Schiedsrichterin, die entscheidet, wer recht hat. Ich bin eher eine „Übersetzerin“ für Ihre Kommunikation. Gemeinsam entschleunigen wir Ihre Konflikte und schauen uns genau an, was im Kontakt passiert. So werden unbewusste Spielregeln Ihrer Beziehung sichtbar und veränderbar:
Muster erkennen: Wir stoppen den Teufelskreis aus Angriff und Verteidigung und schauen, welcher „Tanz“ da eigentlich abläuft.
Bedürfnisse übersetzen: Sie lernen, hinter dem Vorwurf des Partners dessen eigentliche Sehnsucht oder Not zu hören.
Grenzen & Nähe: Wir klären die Balance neu: Wie viel Freiraum braucht das Ich, wie viel Bindung braucht das Wir?
Neue Erfahrungen: Statt alter Diskussionen probieren wir im Hier und Jetzt neue Formen der Begegnung aus.
Erleben statt zerreden.
Viele Paare haben ihre Probleme schon hundertmal „zerredet“, ohne eine Lösung zu finden. Deshalb gehen wir in der Sitzung über das reine Sprechen hinaus. Durch kleine Übungen machen wir Ihre Beziehungsthemen spürbar. Wenn Sie emotional erleben, wie sich eine ehrliche Begegnung anfühlt, wirkt das nachhaltiger als jedes rationale Argument.
Was Sie als Paar gewinnen:
Tiefes Verständnis: Sie lernen, die Reaktionen des Anderen tief zu verstehen, statt sie persönlich zu nehmen. So weicht der alte Vorwurf neuem Mitgefühl.
Ehrliche Kommunikation: Sie üben, Konflikte offen auszutragen, ohne verletzend zu werden. So entsteht ein Dialog, in dem beide Seiten wirklich gehört werden.
Neue Intimität: Wenn das Vertrauen wächst, entsteht wieder Raum für Nähe. Wir beleben die emotionale und körperliche Verbindung behutsam wieder neu.
Klarheit: Wir finden gemeinsam heraus, wie Ihr weiterer Weg aussieht und wie sich das Miteinander für Sie beide wieder klar und stimmig anfühlt.
Ihr nächster Schritt.
Oft warten Paare sehr lange, bis sie sich Unterstützung suchen. Doch je früher Sie den Kreislauf unterbrechen, desto leichter finden Sie wieder zusammen. Als private Praxis biete ich Ihnen dabei einen geschützten Rahmen ohne lange Wartezeiten. Da Paartherapie in der Regel keine Kassenleistung ist, bleibt Ihr Anliegen vollkommen diskret und wir können zeitnah mit der ersten Sitzung beginnen. Wir starten mit einer 90-minütigen Sitzung, um beiden Seiten ausreichend Raum zu geben.
Der Rahmen für Ihre Entwicklung:
Neutraler Boden: Ein geschützter Raum, in dem beide Seiten gleichermaßen gehört werden. Hier zählt nicht Recht oder Unrecht, sondern gegenseitiger Respekt.
Ausreichend Zeit: Wir nehmen uns 90 Minuten Zeit für jede Sitzung. So haben wir genug Ruhe, um Konflikte nicht nur anzureißen, sondern wirklich zu klären.
Keine Wartezeit: In akuten Krisen zählt jeder Tag. Wir können oft sehr zeitnah starten, um die Situation zu beruhigen, ganz ohne belastende Wartezeiten.
Flexibilität: Damit die Therapie in Ihren Alltag passt, biete ich flexible Termine an. Auf Wunsch sind Sitzungen auch in den Abendstunden gut möglich.
