Verbindungen halten, ohne sich zu verlieren.
Ob in der Partnerschaft, der Familie oder im Job: Wenn Beziehungen ins Stocken geraten, Missverständnisse den Alltag bestimmen oder Nähe verloren geht, fühlen wir uns schnell isoliert. Ich helfe Ihnen, die oft unbewussten Dynamiken zwischen Ihnen und anderen zu entschlüsseln. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie Ihre Bedürfnisse wieder klar spüren, gesunde Grenzen setzen und aus alten Mustern neue, lebendige Begegnungen formen.
„Wir finden zusammen auf der Basis unserer Gemeinsamkeiten und wachsen auf der Basis unserer Unterschiede.“
Warum alleine an der Beziehung arbeiten?
Oft glauben wir, dass sich in einer Freundschaft, Partnerschaft oder in der Familie beide Seiten ändern müssen, damit es besser wird. Doch in der Einzeltherapie erleben Sie, wie kraftvoll es ist, Ihren Anteil am System zu verändern. Wenn Sie sich anders bewegen, muss sich auch das Gegenüber anders verhalten. Hier haben Sie den Raum, ganz für sich zu klären: Was brauche ich? Wo sind meine Grenzen? Und wie will ich wirklich in Kontakt treten?
Mit Gestalttherapie zu mehr Klarheit und Verbindung.
In der Gestalttherapie schulen wir Ihre Wahrnehmung für sich und andere. Sie lernen, wie Sie Kontakt gestalten, wie Sie reagieren und wie Sie die Balance zwischen Nähe und Distanz finden. Gemeinsam untersuchen wir, wie alte Erfahrungen Ihr heutiges Miteinander prägen:
Muster erkennen: Wir identifizieren die unbewussten Abläufe, die in Ihrer Beziehung immer wieder Streit erzeugen.
Bedürfnisse zeigen: Sie lernen, Ihre wahren Gefühle wieder spüren zu können und diese verständlich auszudrücken.
Grenzen wahren: Wir finden gemeinsam Wege, wie Sie sich gesund abgrenzen und dabei wertschätzend bleiben.
Präsenz stärken: Sie üben, im Hier und Jetzt zu kommunizieren, statt automatisch in alte Rollen zu fallen.
Vom Reden zum Spüren.
Therapie ist bei mir mehr als nur ein Gespräch. In einem geschützten Rahmen lade ich Sie ein, nicht nur über Probleme zu reden, sondern Situationen neu zu erleben. Mit achtsamen Wahrnehmungsübungen und kreativen Impulsen probieren wir aus, wie sich neue Verhaltensweisen anfühlen – ganz in Ihrem Tempo. So entstehen Lösungen nicht nur im Kopf, sondern werden emotional verankert.
Was sich für Sie verändern kann:
Mehr Tiefe: Beziehungen, die tragen, statt Kraft zu kosten.
Mehr Echtheit: Den Mut, sich so zu zeigen, wie Sie wirklich sind.
Mehr Gelassenheit: Konflikte lösen, ohne die Verbindung zu verlieren.
Mehr Freiheit: Alte Rollen ablegen und neue Wege im Miteinander gehen.
Ihr nächster Schritt.
Die Chemie ist entscheidend. Damit Sie spüren können, ob wir zueinander passen, lade ich Sie zu einem kostenfreien Vorgespräch (ca. 20 Min.) ein – telefonisch oder persönlich. Als private Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen dabei einen geschützten Rahmen fernab von bürokratischen Hürden.
Das hat für Sie klare Vorteile:
Schnelle Hilfe: Zeitnaher Start ohne lange Wartelisten.
Volle Diskretion: Diagnosen bleiben privat – ohne Kassenakte.
Individuelle Freiheit: Dauer und Frequenz ganz nach Ihrem Bedarf.
Einfacher Kontakt: Kurze Nachricht oder Anruf genügt.
